Отправлено: 28.07.11 16:07. Заголовок: Продуктовый рацион

Привет, форумчане, мне вот на глаза попалась информация о кислотно-щелочном балансе и содержании различных веществ в продуктах питания:
http://fitness-yoga.narod.ru/diet/balans.htm
Если следовать рекомендациям, и придерживаться щелочной диеты, т.е. обильно употреблять фрукты и овощи, то можно испытывать определенный дискомфорт в пищеварительной системе...
А как вы планируете свой продуктовый рацион?

 Отправлено: 28.07.11 16:12. Заголовок: Ешьте из того что хо..

Ешьте из того что хочется, то что полезно или менее вредно. Это всё.

 Отправлено: 28.07.11 16:18. Заголовок: Ну да, все время плю..

Ну да, все время плюшки лопать, точно устанешь
А еще вопрос - в чем польза кремния? чем он так действенен?
Читала, что употребление кремния может способствовать излечению многих болезней, так один парень, лет 10 мучавшийся от угревой сыпи, после употребления кремния от нее избавился...еще, кажется, на сосуды, оказывает благоприятное влияние?

 Отправлено: 29.07.11 14:44. Заголовок: Кремний необходим дл..

Кремний необходим для соединительной ткани, а она ж везде.
Вообще я бы рекомендовала каждому изучить про микро и макроэлементы в питании. А хоть бы и в Википедии. Тепрь когда пища настолько "пустая" мы должны стараться обогатить свой рацион: напимер принимать биодобавки, выжимать соки, и внимательно изучить что с чем лучше усваивается.

 Отправлено: 31.07.11 06:35. Заголовок: Да девочки выживание..

Да девочки выживание теперь очень осложнилось продуктовой не полноценностью.